体臭を予防する方策について

体臭を予防する方策について紹介します。

ふと自分の体臭に気になる時がある。

頭のにおい、首筋のにおい、わきのにおい、デリケートゾーンのにおいくさいと思って体を洗っても数日後にはまたにおいを発する、これは何ともならないのであろうかと思い、調べてみたり推測してみたことを書いてみたい。

においのもととなるようなもの(濃い味付けやタバコ、甘いジュースなど)を多くとると体臭がきつくなるような気がする。

科学的根拠はないが特にタバコは自分ですわなくても、副流煙を吸えばその翌日体臭がきつくなっているような気がする。

私はまずタバコをやめた。

慢性的になっている体臭についてはこれまた根拠は薄いがサウナが有効なような気がする。

汗とともににおいの発生源となっているようなものも一緒に排出できているようなすがすがしい気分になれるのだ。

実際、サウナに行った後は体臭が数日は軽くなっているような感じがする。

そして最近気を付けているのがのみものだ。

体臭を抑えるといわれるコーヒー、お茶類を飲み甘いジュースは取らないようにしている。

ふと気づけば体臭を抑えようと努力しているうちに健康にも気を配れるようになってきたようで、今では一石二鳥だと喜んでいます。

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